Vzhledem k tomu, že prozatím nemůžeme trénovat společně, natočili trenéři SHKM Hodonín sérii videí s jedenapadesáti různými cviky. „Tato videa mohou posloužit jako inspirace k domácímu tréninku. Cviky jdou různě kombinovat. Cviky, které mají jednotlivé kategorie označeny jako DOMÁCÍ ÚKOL, slouží k tomu, aby hráči tyto cviky před nástupem na letní přípravu zvládali,“ říká šéftrenér mládeže Tibor Helísek.
Domácí úkol
2. + 3. třída:
Cvičení #02: Skipink na místě
Cvičení #03: Angličák s lehnutím
Cvičení #07: Kliky I
Cvičení #09: Dřepy I
Cvičení #12: Leh - sed
Cvičení #31: Švihadlo - snožmo
4. + 5. třída:
Cvičení #04: Angličák s klikem
Cvičení #07: Kliky I
Cvičení #14: Plank - zvedání nohou
Cvičení #21: Metkalf stoj na noze
Cvičení #22: Výpady
Cvičení #31: Švihadlo - snožmo
Mladší + starší žáci:
Cvičení #04: Angličák s klikem
Cvičení #16: Plank - vyšívání
Cvičení #19: Dřep s výskokem
Cvičení #20: Metkalf koleno za patu
Cvičení #21: Metkalf stoj na noze
Cvičení #34: Tyč - mrtvý tah
Cvičení #35: Tyč - nadhoz
Golmani:
Cvičení #51: Golmani - míčky
