Listopadový den s „DRTIČI“

Datum: 10.11.2012
Místo: ZS Rosice
Rozsah: 2 x 60 min led, 1 x 30 min mimo led
Ročníky: 1998 - 2002
Kapacita: 30 hráčů, 4 brankáři
Cena: 700,- Kč hráč, 300,- Kč brankář (cena zahrnuje i oběd)

Zaměření tréninku led 1:
- silově-obratnostní bruslení (agility)
- stickhandling
- tlak do brány a krytí kotouče
- technika bruslení

Zaměření tréninku led 2:
- speciální trénink obranných a útočných dovedností
- hra na malém prostoru

Mimo led:
- plyometrie
- stickhandling

Časový harmonogram

 8,00        :  Sraz na ZS v Rosicích u Brna
 8,00 -  8,15:  Prezentace
 8,15 -  8,30:  Teoretická příprava
 9,00 - 10,00:  Trénink na ledě 1
10,30 - 11,00:  Trénink mimo led
11,30        :  Oběd 
12,45 - 13,00:  Teoretická příprava
13,30 - 14,30:  Trénink na ledě 2
14,45 - 15,00:  Závěrečné zhodnocení
15,15        :  Ukončení 

S sebou nezapomeňte

- dobrou náladu!!!
- kompletní hokejovou výstroj
- 2 hole
- 2 ribana
- teplákovou soupravu
- sportovní obuv
- věci osobní hygieny
- pitný režim
- kartičku pojištěnce

Trenéři

Radko Křivinka - Hlavní trenér
Tibor Helísek - Asistent
Jakub Sajdl - Asistent
Kateřina Zemanová - Trenérka krasobruslení
Pavel Novotný - Trenér brankářů

Přihlášky do 5. 11. 2012 na emailu radek.kr@email.cz. Na uvedené adrese se dozvíte informace o platbě, případně další dotazy.

Radko Křivinka